Uzmanlardan Güneş Çarpması Uyarısı: 10.00-16.00 Arası Dışarı Çıkmayın

Diyarbakır Selahaddin Eyyübi Devlet Hastanesi Acil Tıp Uzmanı Aziz Zilan, artan hava sıcaklıkları nedeniyle güneş çarpması ve güneş halsizliği gibi sağlık sorunlarına karşı vatandaşları uyardı. Uzman Zilan, özellikle öğle saatlerinde güneşin en dik geldiği zaman diliminde dışarıda bulunmanın risklerini vurguladı.

Güneşin Zararlı Etkilerinden Korunma Yolları

Acil Tıp Uzmanı Aziz Zilan, güneş çarpması ve halsizliğinin önlenmesi için alınması gereken tedbirleri sıraladı. Zilan, güneşin en etkili olduğu 10.00 ile 16.00 saatleri arasında mecbur kalınmadıkça dışarıda bulunulmaması gerektiğini belirtti. Bu saatlerde dışarıda geçirilen zamanın minimuma indirilmesi, şapka ve açık renkli giysiler kullanılması gibi önlemlerin hayati önem taşıdığını ifade etti. Ayrıca, bol miktarda sıvı tüketilmesinin, vücudun su dengesini korumak açısından kritik olduğunu vurguladı.

Risk Grupları Dikkatli Olmalı

Zilan, sıcak havalarda özellikle hassas grupların daha dikkatli olması gerektiğini söyledi. Bebekler, yaşlılar, hamileler ve kronik hastalığı olanların, güneşin zararlı etkilerine karşı daha savunmasız olduklarını belirtti. Bu kişilerin, sıcaklığın yoğun olduğu saatlerde serin yerlerde dinlenmeleri ve sıvı alımına ekstra özen göstermeleri gerektiğini ekledi.

Güneş çarpması belirtileri arasında baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, hızlı nabız ve yüksek ateş yer alabilir. Bu belirtiler görüldüğünde kişinin serin bir yere alınması, bol sıvı verilmesi ve gerekirse tıbbi yardım istenmesi önemlidir.