Sıcak Havalar Kalp Krizini Tetikliyor: Mersin'den Uzman Uyarısı

Mersin Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Mehmet Ballı, son günlerde etkili olan yüksek hava sıcaklıklarının kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Prof. Dr. Ballı, 30 derece ve üzeri sıcaklıklarda kalp krizi vakalarında önemli bir artış gözlemlendiğini belirtti. Bu durumun, sıcak havanın vücut üzerindeki stres faktöründen kaynaklandığını ifade etti.

Sıcak Havalarda Kalp Sağlığı İçin Alınacak Önlemler

Prof. Dr. Ballı, özellikle güneşin en dik açıyla geldiği 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarıda geçirilen zamanın en aza indirilmesi gerektiğini vurguladı. Bu saatlerde yapılacak zorunlu dışarı çıkışlarda ise mutlaka gölgelik alanların tercih edilmesi ve şapka gibi koruyucu aksesuarların kullanılması gerektiğini söyledi. Aşırı sıcakların, özellikle kalp rahatsızlığı bulunan bireyler için daha riskli olduğunu belirten Ballı, bu kişilerin doktorlarının tavsiyelerine titizlikle uymaları gerektiğini ekledi.

Kalp Krizini Tetikleyen Faktörler ve Korunma Yolları

Yüksek sıcaklıklar, vücudun su kaybetmesine ve kanın akışkanlığının azalmasına neden olarak kalp üzerindeki yükü artırabiliyor. Bu durum, özellikle altta yatan kalp rahatsızlığı olan kişilerde kalp krizi riskini yükseltiyor. Prof. Dr. Ballı, sıcak havalarda bol sıvı tüketilmesinin önemine de değindi. Ancak, şekeri ve kafeini yüksek içeceklerden kaçınılması gerektiğini, bunun yerine su, ayran ve taze sıkılmış meyve sularının tercih edilmesi gerektiğini önerdi. Ayrıca, ağır yemeklerden kaçınılması ve hafif beslenilmesi de kalp sağlığını korumada önemli rol oynuyor.

Uzmanlar, sıcak hava dalgaları süresince özellikle yaşlıların, kronik hastalığı olanların ve çocukların daha dikkatli olması konusunda uyarıyor. Zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması, bol sıvı tüketilmesi ve serin ortamlarda vakit geçirilmesi tavsiye ediliyor.