Prof. Dr. Orhan Şen'den Sıcak Hava Dalgaları Hakkında Önemli Uyarılar
Meteoroloji uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, Türkiye'yi etkisi altına alan sıcak hava dalgasının kalp ve tansiyon hastaları başta olmak üzere risk grubundakiler için tehlikelerine dikkat çekti. Güneşin en etkili olduğu saatlerde dışarıda bulunulmaması gerektiğini vurguladı.
Türkiye genelinde etkili olan sıcak hava dalgası, uzmanlardan önemli uyarıları da beraberinde getirdi. Meteoroloji uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, özellikle yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlığı bulunan vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyardı. Şen, aşırı sıcakların sadece rahatsızlık hissi vermekle kalmayıp, ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Sıcak Havalarda Risk Altındaki Gruplar
Prof. Dr. Orhan Şen, sıcak hava dalgalarının en çok risk taşıdığı gruplar arasında yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve çocuklar bulunduğunu ifade etti. Özellikle kalp ve tansiyon hastalarının bu dönemde ekstra önlem alması gerektiğini vurgulayan Şen, “Sıcak hava, vücudun su dengesini bozarak tansiyonu etkileyebilir. Bu durum, ani tansiyon düşüşleri veya yükselişleri gibi riskleri beraberinde getirir. Kalp hastaları için ise bu durum daha da tehlikeli olabilir.” dedi.
Güneşin Zararlı Etkilerinden Korunma Yolları
Uzmanlar, sıcak hava dalgalarıyla mücadelede alınması gereken önlemler konusunda hemfikir. Prof. Dr. Orhan Şen, özellikle günün en sıcak saatlerinde, 11.00 ile 16.00 arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınılması gerektiğini belirtti. Bu saatlerde dışarıda bulunmak zorunda olanların ise şapka, bol ve açık renkli giysiler tercih etmesi, bol su tüketmesi ve serin yerlerde dinlenmesi öneriliyor.
Şen ayrıca, sıcak havalarda ağır egzersizlerden kaçınılması, kafeinli ve alkollü içeceklerin tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini sözlerine ekledi. Vücudun susuz kalmaması için sık sık su içmenin önemine dikkat çekerek, “Susuzluk hissi oluşmadan su tüketilmeli. Meyve ve sebze ağırlıklı beslenme de vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri almasına yardımcı olur.” diye konuştu.
Sıcak hava dalgasının ne kadar süreceği ve etkilerinin ne olacağı konusunda çalışmaların devam ettiğini belirten yetkililer, vatandaşların Meteoroloji Genel Müdürlüğü ve ilgili sağlık kuruluşlarının duyurularını takip etmelerini tavsiye ediyor.
