Güneşten Korunmada Güneş Kremi Tek Başına Yeterli Değil

Dermatoloji Uzmanı Dr. Ümit Bostancı, güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından korunmada sadece güneş kremi kullanmanın yeterli olmadığını belirtti. Uzman, güneş kremi kullanımının yanında şapka, giysi gibi fiziksel önlemlerin de alınması gerektiğini vurgulayarak, bu önlemlerin cildi daha etkili bir şekilde koruduğunu ifade etti.

Güneş Kremi Yanında Fiziksel Korunma Şart

Güneşin yaydığı UV ışınları, cildin erken yaşlanmasına, lekelenmelere ve en önemlisi cilt kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Dr. Bostancı, güneş kremlerinin UV filtreleri sayesinde cildi bu zararlı ışınlardan bir dereceye kadar koruduğunu ancak tek başına tam bir güvence sağlamadığını söyledi. Güneş kremi sürülse dahi, özellikle öğle saatlerinde yoğun olan güneş ışınlarından korunmak için ek tedbirler alınması gerektiğini belirtti.

Alınması Gereken Fiziksel Önlemler

Uzmanlar, güneşten korunmada alınması gereken başlıca fiziksel önlemleri şu şekilde sıralıyor:

• Geniş Kenarlı Şapka Kullanımı: Yüz, boyun ve kulakları güneşin doğrudan etkisinden korur.
• UV Korumalı Giysiler: Sıkı dokunmuş, uzun kollu ve bacakları kapatan giysiler tercih edilmelidir. Koyu renkli ve kalın kumaşlar daha iyi koruma sağlar.
• Gölgede Kalmak: Özellikle güneşin en dik geldiği 10:00-16:00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçınılmalı, mümkün olduğunca gölge alanlar tercih edilmelidir.
• Güneş Gözlüğü: Gözleri UV ışınlarının zararlı etkilerinden korumak için UV filtreli güneş gözlükleri kullanılmalıdır.

Dr. Bostancı, bu önlemlerin güneş kremi ile birlikte bir bütün olarak uygulandığında cildin güneşin zararlı etkilerine karşı en üst düzeyde korunmasını sağlayacağını sözlerine ekledi. Özellikle hassas ciltli bireylerin, çocukların ve uzun süre güneşte kalması gereken durumlarda bu koruyucu önlemlere ekstra özen göstermesi gerektiğini belirtti.