Arama
Sitede haber arayın.
İdeal Uyku Süresi: Ne Kadar Sürede Uykuya Dalmak Sağlıklıdır?
Uzmanlar, uykuya dalma süresinin genel sağlık durumu hakkında önemli ipuçları verdiğini belirtiyor. Peki, sağlıklı bir uykuya geçiş için ideal zaman aralığı nedir?
İspanya'da Haziran Ayı Rekor Sıcaklık: 1950'den Beri En Yüksek Ortalama
İspanya anakarasında haziran ayı için 1950'den bu yana en yüksek günlük ortalama sıcaklık kaydedildi. Ülkede termometreler 45,1 dereceyi gösterirken, gece sıcaklıkları da rekor seviyelere ulaştı. Avrupa genelinde etkili olan sıcak hava dalgası, yaşamı olumsuz etkiliyor.
Rusya'da Uyku Turizmi: Kaliteli Dinlenmeye Artan İlgi
Rusya'da stres azaltma ve kaliteli uyku odaklı 'uyku turizmi'ne talep artıyor. Özel programlar sunan oteller popülerleşiyor.
Teknoloji Yorgunluğu: Kolaylıkların Gölgesinde Büyüyen Sorun
Günlük hayatın vazgeçilmez bir parçası haline gelen teknoloji, sunduğu kolaylıkların yanı sıra beraberinde önemli bir yorgunluk türünü de getiriyor. Bu yeni nesil yorgunluğun nedenleri ve etkileri...
Sinop'ta Lavanta Bahçesinde Kültürel ve Ekonomik Değerler Tartışıldı
Sinop Üniversitesi, Bektaşağa köyündeki lavanta bahçesinde düzenlenen bir söyleşiyle lavantanın tarihi, sağlık üzerindeki etkileri ve ekonomik potansiyelini masaya yatırdı.
YKS Adayları İçin Sınav Dönemi Beslenme Rehberi
Yükseköğretim Kurumları Sınavı öncesinde adayların performansını artıracak beslenme alışkanlıkları uzmanlar tarafından açıklandı. Hatalı seçimler dikkat dağıtıyor.
Sağlık Bakanlığı'ndan LGS'ye Girecek Öğrencilere Önemli Tavsiyeler
Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavı öncesinde, Sağlık Bakanlığı öğrencilere yönelik önemli uyarılarda bulundu. Bakanlık, sınav başarısı için uyku düzeni, beslenme ve teknoloji kullanımına dikkat çekti.
Sağlık Bakanlığı'ndan LGS Öncesi Öğrencilere Önemli Uyarılar
Sağlık Bakanlığı, Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına girecek öğrencilere yönelik önemli tavsiyelerde bulundu. Bakanlık, sınav öncesinde öğrencilerin fiziksel ve zihinsel sağlığını korumak amacıyla uyku, beslenme ve teknoloji kullanımına dikkat çekti.
Bakan Memişoğlu: Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa Kampanyası Başlıyor
Sağlık Bakanı, toplumda fiziksel aktivite alışkanlıklarını artırmayı hedefleyen bir aylık "Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa" kampanyasının detaylarını paylaştı. Kampanya kapsamında vatandaşların hareket yaşları ölçülecek.
Yaz Gelirken Tükenmişlik Hissine Karşı 5 Altın Tavsiye
Sosyal medya baskısı, yoğun iş temposu ve günlük yaşamın getirdiği stres, birçok kişide tükenmişlik hissine neden oluyor. Uzmanlar, daha bilinçli ve sakin bir yaz dönemi geçirmek için önemli önerilerde bulundu.
Günde Yarım Saat Yürüyüş: Sağlığınız İçin En Basit Yatırım
Uzmanlar, günde sadece 30 dakika tempolu yürüyüşün kronik hastalıklarla mücadelede ve genel sağlık durumunu iyileştirmede önemli faydalar sağladığını belirtiyor. Bu basit aktiviteyi hayatınıza katmanın yolları.
Daha Zinde Bir Güne Başlamak İçin Kaliteli Uyku Rehberi
Vücudun yenilenmesi ve zihinsel sağlığın korunması için kritik öneme sahip olan kaliteli uyku için uzmanlardan hayat kurtaran öneriler.