Sitede haber arayın.
ABD'de yapılan uzun soluklu bir araştırma, haftada en az 1,5 saat kuvvet antrenmanı yapmanın erken ölüm riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu. Özellikle kalp-damar hastalıkları ve nörolojik rahatsızlıklara bağlı ölümlerde belirgin düşüşler gözlemlendi.
