Arama
Sitede haber arayın.
2 sonuç bulundu · "erken ölüm riski"
Son Dakika
Düzenli Kuvvet Antrenmanı Ömrü Uzatıyor: İşte Bilimsel Kanıtı
ABD'de yapılan uzun soluklu bir araştırma, haftada en az 1,5 saat kuvvet antrenmanı yapmanın erken ölüm riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu. Özellikle kalp-damar hastalıkları ve nörolojik rahatsızlıklara bağlı ölümlerde belirgin düşüşler gözlemlendi.
Zeynep A.1 dakika10
Sağlık
Düzenli Ağırlık Antrenmanı Ömrü Uzatıyor: İşte İdeal Süre
Bilimsel araştırmalar, haftada sadece 1.5-2 saatlik ağırlık antrenmanının erken ölüm riskini önemli ölçüde düşürdüğünü ve yaşam kalitesini artırdığını ortaya koyuyor.
Hakan P.1 dakika11